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图解孕妇的正确睡姿【消息】

发布时间:2020-09-16 18:45:52 阅读: 来源:冷弯机厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

孕妇的正确睡姿 孕妇只能维持一种睡姿吗?

什么睡姿才让妈妈胎儿都舒服?

正确睡姿让孕妈妈轻松摆脱腰痛

孕期准妈妈的最佳睡姿

孕妇正确睡姿,会使孕妇安静入睡。

一般心脏在左边,所以睡觉时最好是右侧卧,因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反,因为随着怀孕时间变长,子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔,这样会使临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转,从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉,会影响胎儿的氧气供给,容易使胎儿慢性缺氧。

孕妇用什么睡姿正确,孕妇采取左侧睡姿,就可以减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足,对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。

有些怀孕时间较长的孕妇,担心侧卧会挤压到胎儿,于是干脆就采用仰卧的姿势。其实,孕妇在仰卧时,硕大的子宫会挤压腹腔中的腹部主动脉和下腔静脉等大血管,造成邻近的部分组织器官动脉血液供应不足和静脉血液回流障碍,而导致子宫本身血液供应不足。孕妇长时间仰卧,还会使肾脏供血不足,易引起血管紧张,排尿量减少,甚至会出现浮肿,并有可能导致妊娠高血压综合症。

由此看来,孕妇相左侧卧时对自己和胎儿的健康都有利的。

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