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喝茶有降血压的功效吗《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:34:00 阅读: 来源:冷弯机厂家

养生之道网导读:中国茶叶的历史渊源流长,而且种类众多,普及率高。同时茶的功效在国际上也享有很高的声誉。那么喝茶有降血压的功效吗?研究表明……

中国茶叶的历史渊源流长,而且种类众多,普及率高。同时茶的功效在国际上也享有很高的声誉。那么喝茶有降血压的功效吗?研究表明,经常喝茶有降血压的功效,尤其是以下这些茶类。

经常喝白茶有降血压的功效:白茶为什么能降压?这与它所含化学成分有关。白茶含有丰富的茶多酚、维生素C和维生素P。茶多酚能促进维生素C的吸收。维生素C可使胆固醇从动脉壁移至肝脏,降低血液中的胆固醇浓度,同时可以增强血管的弹性和渗透能力。白茶还可通过利尿、排钠的作用,间接引起降压。茶中含有氨茶碱能扩张血管,使血液容易流通,也有利于降低血压。

经常喝菊花茶有降血压的功效:所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

经常喝普洱茶有降血压的功效:洱茶是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶,茶多酚经研究具有养颜、增加皮肤抗氧化水平,可直接吸收紫外线,是皮肤的有效保护剂。普洱茶具有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压等功效。

经常喝乌龙茶有降血压的功效:2004年的一项研究指出,喝乌龙茶有助于降低高血压。每天喝一杯茶的人比其他人降低血压的机会多45%,如果是喝两杯,可以提高到65%。

此外,其他茶也有降血压的功效,比如枸杞茶。由此看来,喝茶有降血压的功效,高血压患者除坚持药物治疗外,也可以选择喝茶来降低自己的血压。

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